加圧クイック30プランはじめました

当サロンでは、まだ小さいお子様がいてなかなか外に出られないお客様へ個別対応として出張加圧トレーニング（料金別途）をさせていただいておりました。
 しかし、移動時間等を考えると、他のお客様への影響も少なからず出てくることから出張トレーニングに関しては人数を制限させていただくほか無く、やむを得ずお断りさせていただくこともございました。

 60分の加圧トレーニングでも、ご自宅への往復を考えると1時間半～2時間程度の時間が必要になってくることが多いかと思います。
30分で終わるように加圧トレーニングができれば、1時間～1時間半くらいでご自宅往復が可能なお客様がいらっしゃるのではないでしょうか。

加圧トレーニングは「短時間で効率的に」トレーニングができます。
 そのメリットを最大限に生かして、子育て中の忙しいママさんたちの気分転換、産後のダイエット、健康維持にお役に立てればと考えています。

あとは、加圧トレーニングをしてみたいけど料金が…ハードル高めという方にも2,980円（税別）という料金は利用しやすいかと思います。

 加圧クイック30プラン

 とはいえ、当ジムに来てから帰るまで30分しかありません。
 筋肉にじゅうぶんに刺激を与えるため、上肢または下肢のみの加圧トレーニングになります。
 例えば、 下肢は加圧しながら、上肢は加圧無しでダンベル使用し同時にトレーニングすれば上肢下肢ともに刺激を与えることができます。
工夫すれば30分でも効果のあるトレーニングは可能です✨
 健康的なカラダは、年齢を重ねてもある程度は自分の努力で持続させることができます。

筋肉量が寿命に関係することは以前に書いたとおり。
病気になりたい人なんていないと思います😅
歩く速さや、歩幅…寿命に関係しています

わたしは、年相応に弱って行って病院に通い詰めするとか検査で痛い思いをするのはできるだけ避けたいので加圧トレーニングを続けます。

 例えるなら…虫歯になりたくないから毎日歯磨きするのと同じ感覚です(笑)

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